Skip to content
ความรู้และสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับ ยา และโรค

ความรู้และสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับ ยา และโรค

ดูหนังออนไลน์ฟรี 2019
  • หน้าหลัก
  • ยาสามัญประจำบ้าน
    • 3 คุณสมบัติ ตู้ยาสามัญประจำบ้าน
    • สถานที่ตั้งตู้ยาสามัญประจำบ้าน
    • ยาสามัญประจำบ้าน ทั้ง 16 กลุ่ม
  • วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น
    • วิธีปฐมพยาบาล เมื่อถูกไฟไหม้ น้ำร้อนลวก
    • วิธีแก้เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน
  • วิธีการใช้ยา
    • วิธีใช้ยา เมื่อมีอาการน้ำมูกไหล
    • วิธีใช้ยาเมื่ออาการ ปวดหัว ปวดหลัง ปวดส่วนต่างๆ
  • บทความ
  • เกี่ยวกับ
  • ติดต่อ
วิธีใช้ยา เมื่อมีอาการปวดหัว
อ่านต่อ
วิธีปฐมพยาบาล เมื่อโดนไฟไหม้ น้ำร้อนลวก
อ่านต่อ
วิธีปฐมพยาบาล
เมื่อมีอาการเมาเครื่องบิน เมารถ เมาเรือ
อ่านต่อ
วิธีใช้ยา เมื่ออาการ น้ำมูกไหล
Heading layer
อ่านต่อ
previous arrow
next arrow
Slider

วิธีแก้เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน

Posted on June 22, 2019November 25, 2020 by via1sideffects

ใครที่มักจะเกิดอาการไม่สบายระหว่างที่เดินทางบ่อย ๆ ไม่วาจะเป็นอาการเมารถ เมาเรือ หรือเมาเครื่องบิน ลองมาศึกษาวิธีแก้เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบินกันดูนะ ว่าแท้จริงแล้วอาการ Motion Sickness เหล่านี้ ทำยังไงให้หายเป็นปกติได้บ้างนะ

อาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบินเกิดจากอะไร

          อาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน หรืออาการมึน ๆ เมื่อโดยสารยานพาหนะทุกประเภทเราเรียกว่า Motion Sickness โดยอาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบินเกิดขึ้นจากระบบควบคุมการทรงตัวของร่างกายที่อยู่ในหูชั้นในทำงานไม่สมดุลกับข้อมูลที่ประสาทตาได้รับ ซึ่งเกิดจากการเคลื่อนไหวของร่างกายและทัศนียภาพรอบ ๆ ตัว ณ ขณะนั้น ส่งผลให้เกิดความรู้สึกมึน ๆ คล้ายอาการเมาได้

อาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน เป็นอย่างไร    

อาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน มักจะเกิดขึ้นโดยที่คาดเดาไม่ได้ คนที่มีอาการเมาจะเริ่มรู้สึกมึนศีรษะ ผะอืดผะอม อยากอาเจียน บางก็มีอาการตัวเย็นแต่เหงื่อออก หน้ามืด เป็นลมเป็นแล้งเลยก็มีให้เห็นกันอยู่บ้าง แต่เมื่อยานพาหนะหยุดเคลื่อนไหว อาการจะค่อย ๆ บรรเทาลงจนหายเป็นปกติได้

วิธีแก้เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน ทำไงดี ?

          เพราะอาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบินไม่ใช่เรื่องน่าสนุก และใครก็ตามที่ต้องเผชิญกับอาการ Motion Sickness แบบนี้ก็รู้สึกเพลียจนไปเที่ยวไม่สนุก ดังนั้นเราลองมาดูวิธีแก้เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบินกันดีกว่า 

1. สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ 

          เมื่อเริ่มรู้สึกวิงเวียน เหมือนอาการเมาจะมาแน่ ให้สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ และหากสามารถให้หน้าปะทะลมเย็น ๆ ได้ก็อย่ารีรอ เพราะวิธีนี้จะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น เคลียร์อาการวิงเวียนศีรษะออกไปได้ ทว่าหากเป็นอาการเมาเครื่องบิน ให้หาผ้าเย็นมาเช็ดหน้าผากและทั่วใบหน้า ซึ่งก็จะช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน

2. ดมยาดม

          ยาดมหลากชนิด หลากกลิ่นแล้วแต่ที่ชอบ สามารถนำมาสูดดมคลายอาการวิงเวียนคลื่นไส้กันได้เลยค่ะ หรือใครไม่มียาดมแต่มีผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้มหรือมะนาว สามารถบีบเปลือกผลไม้เหล่านี้แล้วดมกลิ่นจากเปลือกส้ม เปลือกมะนาวเพื่อช่วยลดอาการคลื่นเหียนได้เหมือนกัน

3. พยายามตั้งศีรษะให้ตรงและนิ่งที่สุด

          เมื่อเราเกิดอาการเมารถ เมาเรือ สิ่งที่จะช่วยได้ในเบื้องต้นคือการทรงตัวให้ตรง โดยเฉพาะศีรษะไม่ควรไหวเอนไป-มา หรือพิงอยู่กับผนังของรถ เรือ หรือเครื่องบิน เพราะอาจได้รับแรงสั่นสะเทือนตามจังหวะการเคลื่อนไหวของรถได้ ซึ่งจะทำให้รู้สึกเมามากขึ้นไปอีก

4. กลิ่นเปลือกพริกช่วยได้

          นอกจากกลิ่นเปลือกส้ม เปลือกมะนาวแล้ว กลิ่นของเปลือกพริกก็สามารถแก้อาการเมาได้ชะงัด ดังนั้นลองพกพริกขี้หนูติดกระเป๋าเสื้อไว้บ้างก็ดีค่ะ

5. ขิงก็ช่วยด้วย

          ทั้งน้ำขิง ลูกอมรสขิง หรือใครโอเคกับการกินขิงสด ๆ ก็ล้วนแล้วแต่ช่วยให้อาการคลื่นไส้ค่อย ๆ บรรเทาลงได้ เพราะนี่แหละคือสรรพคุณเฉพาะตัวของขิงที่คนเมารถ เมาเรือคู่ควรสุด ๆ 

6. ดื่มน้ำอัดลม

          สำหรับคนที่ท้องไส้เริ่มปั่นป่วน อยากอาเจียนออกมาให้รู้แล้วรู้รอด ลองดื่มน้ำอัดลมแบบจิบ ๆ พอประมาณ อาการคลื่นไส้จะบรรเทาลงได้ไม่มากก็น้อย

7. เคี้ยวหมากฝรั่ง

          ขอเจาะจงให้เคี้ยวหมากฝรั่งรสเปปเปอร์มินต์สูตรเย็นค่ะ เพราะนอกจากหมากฝรั่งจะช่วยให้เราได้ขยับปากเคี้ยวแล้ว รสชาติที่เย็นซ่าของเปปเปอร์มินต์จะทำให้สมองรู้สึกสดชื่น ปลอดโปร่ง ส่งผลให้อาการปั่นป่วนมวนท้อง รวมทั้งอาการคลื่นไส้อาเจียนที่เป็นอยู่สงบลง

8. กดจุดแก้เมารถ เมาเรือ

          ตามศาสตร์แพทย์แผนจีนเราสามารถแก้เมาเรือได้ด้วยการกดจุดค่ะ โดยสามารถกดจุดเน่ยกวาน หรือจุดที่อยู่ห่างจากเส้นข้อมือลงมาประมาณ 2 นิ้ว เมื่อหาจุดเน่ยกวานเจอแล้ว ให้ใช้หัวแม่มือกดจุดเน่ยกวานทั้ง 2 ข้าง กดนิ่งไว้สักครู่หนึ่งจนรู้สึกดีขึ้น

ส่วนจุดที่ 2 คือจุดเหอกู่ ซึ่งอยู่บริเวณหลังมือ ตรงง่ามนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ โดยวิธีหาจุดง่าย ๆ คือให้คว่ำฝ่ามือลง นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ชิดติดกัน จุดเหอกู่จะอยู่ตรงจุดสูงสุดของกล้ามเนื้อที่นูนขึ้นมาระหว่างนิ้วทั้งสอง เมื่อเจอจุดกดแล้วให้ใช้นิ้วหัวแม่มืออีกข้างหนึ่งกดไว้สักครู่ หรือกดจนกว่าอาการเมารถ เมาเรือจะบรรเทาลง

9. หลับตาแล้วนอน

หากไม่ไหวจะเคลียร์กับอาการเมารถ เมาเรือแล้วจริง ๆ ให้หลับตาลง เพื่อปิดสัญญาณภาพเข้าสมองเป็นการลดความสับสน และปล่อยให้สมองได้รับสัญญาณจากอวัยวะคุมการทรงตัวที่อยู่ในหูชั้นในเพียงทางเดียว ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเมารถ เมาเรือได้ดีขึ้น หรือใครสามารถหลับไปเลยได้ยิ่งดี   

ทำยังไงไม่ให้เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน ?

          นอกจากวิธีแก้เมารถ เมาเรือแล้ว เรายังมีวิธีป้องกันอาการ Motion Sickness มาฝากกันตามนี้เลยจ้า

1. พยายามนั่งแถวหน้ารถ ตามองตรงไปตามทิศทางเคลื่อนไหวของรถ วิธีนี้จะทำให้ทั้งตาและหูของเรารับรู้การเคลื่อนไหวของรถไปพร้อม ๆ กับอวัยวะควบคุมการทรงตัวที่อยู่ในหูชั้นใน จึงมีโอกาสเมาน้อยกว่า หรือหากนั่งเครื่องบินก็ให้เลือกนั่งข้างหน้าต่างจะดีที่สุด

2.
 มองไปไกล ๆ มองไปยังจุดที่นิ่งและอยู่ไกล เพื่อให้สมองมีจุดโฟกัสที่แน่นอน ลดโอกาสเกิดอาการเมารถ เมาเรือลงไปได้

3. อย่าอ่านหนังสือ ดูทีวี หรือเล่นมือถือ เพราะจะยิ่งทำให้วิงเวียนกันไปใหญ่

4. พยายามอย่ามองวัตถุหรือสิ่งแวดล้อมภายในรถ เรือ หรือเครื่องบิน เนื่องจากของเหล่านี้จะเกิดการสั่นไหวตามจังหวะของยานพาหนะ ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกคลื่นเหียนได้ง่ายขึ้น

5. อย่าสูบบุหรี่ หรือสูดดมกลิ่นบุหรี่ เนื่องจากกลิ่นของบุหรี่จะยิ่งทำให้รู้สึกเวียนหัว

6. พยายามงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แค่ดื่มบนพื้นนิ่ง ๆ ก็มึนได้ แล้วนับประสาอะไรกับดื่มบนรถที่เคลื่อนที่ไป-มา

7. พยายามอย่ากินอิ่มเกินก่อนออกเดินทาง เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการอาเจียนง่ายขึ้น

8. ก่อนออกเดินทางสัก 30 นาที หรือ 1 ชั่วโมง ให้รับประทานยาแก้เมา เช่น ยาแอนตี้ฮิสตามีนหนึ่งเม็ด หรือแปะแผ่นพลาสเตอร์แก้เมา โดยแปะไว้ที่หลังหูล่วงหน้าก่อนเดินทาง 2–3 ชั่วโมงขึ้นไป ยานี้จะมีฤทธิ์ป้องกันได้นานถึง 72 ชั่วโมง

9. พยายามตั้งศีรษะให้ตรงและอยู่นิ่งมากที่สุด เพื่อลดโอกาสเกิดอาการวิงเวียน

 ถ้ารู้ตัวว่าเป็นคนที่มักจะเกิดอาการเมารถ เมาเรือ นั่งพาหนะอะไรก็มึนไปหมด ลองนำวิธีป้องกันอาการเมารถ เมาเรือ และวิธีแก้อาการดังกล่าวไปใช้กันดูนะคะ

Posted in ArticleTagged เมารถ, เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน, เมาเครื่องบิน, เมาเรือ

Post navigation

วิธีปฐมพยาบาล เมื่อถูกไฟไหม้ น้ำร้อนลวก
วิธีใช้ยาเมื่ออาการ ปวดหัว ปวดหลัง ปวดส่วนต่างๆ
dg gaming
ดูหนังใหม่ชนโรง
Copyright © 2019 via1sideffects.com ดูซีรี่ย์จีน
  • หน้าหลัก
  • ยาสามัญประจำบ้าน
    ▼
    • 3 คุณสมบัติ ตู้ยาสามัญประจำบ้าน
    • สถานที่ตั้งตู้ยาสามัญประจำบ้าน
    • ยาสามัญประจำบ้าน ทั้ง 16 กลุ่ม
  • วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น
    ▼
    • วิธีปฐมพยาบาล เมื่อถูกไฟไหม้ น้ำร้อนลวก
    • วิธีแก้เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน
  • วิธีการใช้ยา
    ▼
    • วิธีใช้ยา เมื่อมีอาการน้ำมูกไหล
    • วิธีใช้ยาเมื่ออาการ ปวดหัว ปวดหลัง ปวดส่วนต่างๆ
  • บทความ
  • เกี่ยวกับ
  • ติดต่อ